きたきた!元気体操

神戸市北区のご当地体操 「きたきた!元気体操」のDVDが完成しました!

体操の特徴

  • 音楽は北区民に馴染みの深い「北来た音頭」を使用しています。
  • (北区20周年の際につくられ、現在も各地区の祭りで親しまれている曲)
    作詞:ふくい 正 / 角木 しのぶ
    作編曲:伊藤 雪彦

  • 「立って行う体操」と「座ってできる体操」の2種類があります。
  • デュアルタスクを取り入れ脳を活性化する認知予防機能と、筋肉や関節を鍛えるロコモ予防の機能を付加しています。
  • スローテンポの体操も収録されており、体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

体操の動き考案者

神戸親和女子大学 発達教育学部
児童教育学科:田中 聡 准教授
ジュニアスポーツ教育学科:宮辻 和貴 講師

DVDについて

北区内の健康体操に取り組んでいるグループや地域福祉センター、あんしんすこやかセンター、保育所、児童館等にDVDを配布しています。