お知らせ

2018.01.26 きたきた!元気体操の動画を公開しました!

お待たせいたしました、かねてよりご要望の多かった「きたきた!元気体操」の動画を公開いたしました!

  
   ※クリックするとページに飛びます。

 
「きたきた!元気体操」は、頭や関節、筋肉の機能の維持・向上を目的に考案された【ご当地体操】です。立って行う体操座ってできる体操の2種類があり、体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

発表以来たいへん好評を博し、北区各地のふれあい給食会や地域住民のつどい場、介護施設などでも活用されています。このたび、さらにこの体操を広めるため、このホームページで視聴できるようにしました。

動画のほか、歌詞と写真で体操の動きを説明したリーフレットもPDFファイルにて公開しております。写真で体操の流れを確認することができますので、こちらもぜひご活用ください。(※動画には歌声は入っていません。)
 
北区民おなじみの曲「北来た音頭」に合わせ、健康長寿を目指してともに楽しく体操しましょう。
 

動画の視聴 & 体操の動きリーフレットのダウンロード はこちら
  → 「きたきた!元気体操」のページ